Kosha@koshelek's Journal, 09 May 21

Kosha@koshelek's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021

63.2 kg Lost so far: 2.8 kg. Still to go: 3.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 May 2021:

1887 kcal

Fat: 76.58g | Prot: 196.44g | Carbs: 98.01g. Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Дорадо. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Maxler Isolate, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Приготовленная Тыква, Кунгурский Творог Обезжиренный. more...

332 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...

Losing 5.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Kosha@koshelek's Weight History

View Complete History

Kosha@koshelek's Journal, 09 May 21

Submit a Comment

Kosha@koshelek's Weight History