Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
70 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2746 kcal
|
Fat: 141.09g | Prot: 66.27g | Carbs: 293.42g.
Breakfast: Кузя Шоколадные Шарики , Первый Вкус Мороженое Пломбир Фисташковый, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыктывкархлеб Сайка с Изюмом, Первый Вкус Глазированный Сырок Фундук. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Ситно Хлеб Формовой , Аморе Паштет, Dove Молочный Шоколад с Инжиром. Dinner: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Аморе Паштет, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Ситно Хлеб Формовой, Фамильные Колбасы Салями Венская. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|