Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 105.75g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Магнит Чечевица Зеленая, Капуста Белокочанная, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Магнит Чеснок , Сельдерей, Редис, Курага, Куриное Филе, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Семена Льна, Образ Жизни Зелёная Гречка, Авокадо Авокадо. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Иван-Поле Яблоко Печёное, Овощ в Помощь Зеленый Горошек, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Gusto Di Roma Спагетти. Dinner: Съедим Сразу Миндаль, SPAR Фундук, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец, Агро-Альянс Фасоль Темно-Красная. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Aerobics - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera.mulyar4ik's Weight History
|