|
стабильность тоже хорошо
|
63 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 79.47g | Carbs: 174.83g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Омлет или Яичница, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Энержи Хлеб Рижский, Ветчина Куриная, Сыр Сулугуни. Second Breakfast: Гуарчибао Про Снэк Батончик в Шоколадной Глазури, Банан. Lunch: Чай Несладкий, Ёбатон Печенье Протеиновое, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Увелка Гречка Вареная, Сметана , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский. Dinner: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Смартори Котлета Куриная Жареная, Капуста Тушеная. Supper: Альпенгурт Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Хлебница Штрудель Вишневый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N.buliko's Weight History
|