|
朝食前、便は未で86.0kg
|
86 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 56.63g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 食パン, タカナシ 釧路根室ヨーグルト. Lunch: 料亭の味 減塩 とうふ, ローソンセレクト 味付たまご, ローソン ベーコンとたまごのシーザーサラダ, ローソン ブランパン. Dinner: 味噌汁, 焼そば. Snacks/Other: ロッテ パイの実 深みショコラ. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimanyan1969's Weight History
|