Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
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81 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 81 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2430 kcal
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Fat: 201.82g | Prot: 122.09g | Carbs: 32.25g.
Breakfast: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방, 이마트 아보카도, 냉동 블루베리. Lunch: 곰탕, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지. Dinner: 콩나물무침, 김치, 애호박, 찐 또는 삶은 새우, 서울우유 버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삼겹살, 곰탕, 들깨가루, 들기름. Snacks/Other: 코카콜라 제로콜라. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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