Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 132.36g | Carbs: 118.81g.
Breakfast: Ашан Сыр Король Артур 50%, Кальмар Отварной, Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinakr82's Weight History
|