Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 141.50g | Carbs: 102.05g.
Breakfast: Семена Льна, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: 4 Сезона Летние Овощи, Простой Йогурт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Минтай. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, 4 Сезона Летние Овощи. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простой Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.alushta's Weight History
|