Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 83.27g | Carbs: 114.43g.
Breakfast: Спаржа по-Корейски, Яйцо (Целое), Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Freshsecret Салат «Кальмары с Морковью по-Корейски». Dinner: Куриные Котлеты с Сыром, Помидор Запеченный, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Мёд, Иван Поддубный Творог 5%. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|