|
sebelum puasa berekspetasi:puasa pasti gampang banget konsisten
realita : tiap week end bukber keluarga besar wajib
minggu ke.2 toples udah keluar semua + isi2nya gra2 ketauan sama bocil2
😅😅😅😅😅💪
|
44.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 25.13g | Carbs: 137.57g.
Dinner: Puding Coklat, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Daging Sapi, Kaldu Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Other: Kacang Mete Sangrai Asin , Jack N Jill Piattos (12g), Khong Guan Biscuits, Keripik Singkong, Garuda Pilus, Semangka. more...
|
steady weight
|