|
1дм
|
65 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 125.82g | Carbs: 226.63g.
Breakfast: Селедка, Сахар, Яйцо (Целое), Риат Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное , Квас. Lunch: Варенье, Морковь по-Корейски. Dinner: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сметана 15%, Риат Творог Обезжиренный, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Варенье, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Snacks/Other: Останкино Ацидофилин, Варенье, Антон Палыч Сыр Фрешино , Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
|
|