|
Bonjour à tous
Depuis le 12/04 j’ai perdu 1kg100
Ma masse grasse est passée de 34,8% à 34,5%
Ma masse musculaire est passée de 61,8% à 62,1%
Et mes mensurations étaient 102-80-102 elles sont passées à 102-77-102
Donc on lâche rien 👍
Bonne journée à vous tous 😘
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 67.39g | Carbs: 221.28g.
Lunch: Banane, Carrefour Rôti de Porc, Bio Village Sauce Tomate à la Provençale , Panzani Pâtes Coquillettes, Pain Blanc, Vinaigrette, Tomates. Dinner: Danone Velouté Fruix Framboise, Pain Blanc, Vinaigrette, Tomates, Salade Verte, Marie Hachis Parmentier. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|