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Lá vamos nós.
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78.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1238 kcal
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Fat: 46.76g | Prot: 107.72g | Carbs: 102.34g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Chia Semente, Mamão Papaia. Lunch: Banana Prata, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Quiabo Cozido, Contra-filé Grelhado, Alegra Linguiça Frescal Suína para Churrasco Alegra. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Snacks/Other: Integralmedica Whey Protein Isolate, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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