Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 48.50g | Carbs: 53.22g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Жареное Яйцо. Dinner: Сметана , Сахар, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Чай, Банан. Snacks/Other: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|