Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 54.32g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Магнит Мандарины, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Растительное Масло Канолы, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. Lunch: Орехи Кешью, Морковь, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Орехи Кешью, Оливковое Масло, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|