|
Минус 700 гр. И я счастлива 😃А среднее за неделю кол были привышины. Вот и пойми что нужно😊 Перешла на 1750, а наела на 1791.Эту неделю начинаю на 1730.Удачи мне.
|
85.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 113.70g | Carbs: 222.21g.
Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная Глазированная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Куриная Грудка Вареная, Яичный Белок, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Томин Хлеб Багет Французский, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Добрянка Капуста Квашеная Тушёная , Добродея Макароны Отварные . Dinner: Цукаты, Лента Багет Парижский, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Какао Порошок. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|