Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 161.39g | Carbs: 180.83g.
Breakfast: Grow Food Омлет с Томатами и Сырным Соусом, Сахар, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Grow Food Рисовые Блинчики со Сливочным Муссом и Фундуком. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Grow Food Куриное Филе, Тушеное в Кокосовом Молоке с Булгуром (200г). Dinner: Grow Food Куриное Филе под Тайским Соусом с Овощами, Grow Food Салат с Тунцом и Скрэмблом в Медово-Горчичном Соусе. Snacks/Other: Гранат. more...
|
|
2705 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|