Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 138.19g | Carbs: 213.84g.
Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Pensasmustikka, Banaanit, Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Elovena Kaurahiutale. Lunch: Deli Corner Luomu Rucola, HK Kalkkunaleike, Fazer Puikula Täysjyväruis, Puhdistamo Kookosöljy, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Dinner: Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Solevita Mangosose, Milbona Maitorahka 4,3%, Parsakaali, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Vihreä Tankoparsa. Snacks/Other: Parmesanjuusto (Kova), Kotimaista Naudan Keittolihakuutio, Sipulit, Kaali. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|