Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 85.48g | Carbs: 44.93g.
Breakfast: Наам Сыр 9%, Семга, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Айсберг, טמרה רוטב ישראלי לסלט, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: טמרה רוטב ישראלי לסלט, חלב הארץ יוגורט עיזים 2.8%, Сливочное Масло, Шампиньоны Гриль, Кинза, Швейцарский Мангольд, Кабачок Гриль, Творог, Жареное Яйцо, Миндальная Мука Миндальная Мука. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Миндаль, Yoplait יוגורט Diet דובדבן. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|