Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
104.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 49.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 84.65g | Carbs: 146.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Finn Crisp Криспы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Сметана , Макфа Макароны Отварные, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов, Blue Dragon Устричный Соус. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Морковь, Инжир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katusha-81's Weight History
|