|
fyuh
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 78.88g | Carbs: 134.91g.
Breakfast: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kobe Tepung Bumbu, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Sup Ayam. Lunch: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner: Jagung dengan Mentega, Roti Panggang, Otak-Otak, Teman Laut Bakso Ikan, Nugteta Ekkado, Telur Dadar, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. Snacks/Other: Richoco Bisvit Selimut , Nestle Bear Brand Milk. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anislandcutie's Weight History
|