Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
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61 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1272 kcal
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Fat: 105.78g | Prot: 59.01g | Carbs: 30.66g.
Breakfast: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル. Lunch: 厚揚げ, QBB ベビーチーズ モッツァレラ, Kiri クリームチーズ. Dinner: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, SSK 鯖水煮, チーズ, セブンイレブン 絹とうふ, 豆腐, シーザーサラダドレッシング. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). more...
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steady weight
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