grace051793's Journal, 09 May 21

✔️운동(09-10/14-15/20-21)
- 걷기 150분(태평역-탄천-집)
- 조깅 60분(6km)
- 크런치 20회x5set
- 크로스크런치 20회x5set

55 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1472 kcal

Fat: 88.78g | Prot: 89.44g | Carbs: 78.80g.   Breakfast: 키토베이스 512 버터커피. Lunch: 롯데마트 피자치즈, 들깨수제비, 오리로스. Snacks/Other: 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 한성기업 크래미, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 망넛이네 찹싸루니 몽블랑. more...

1651 kcal

Exercise: 걷기-6km - 1 hour and 20 minutes, 조깅-6km - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...