Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
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70.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1442 kcal
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Fat: 54.16g | Prot: 113.29g | Carbs: 81.25g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Café Expresso, Maratá Cuscuz Flocão, Abacate, Ovo, Castanhas de Caju. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Palmito, Salada Verde Mista, Eisenbahn Cerveja Pale Ale. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Antepasto de Berinjela. Snacks/Other: Oba Bolo Caçarola Italiana , Italac Italac Whey Protein. more...
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1159 kcal
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Exercise:
Pedalling - 2 hours and 15 minutes, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Andrea Fangel's Weight History
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