Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
78 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3796 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 179.07g | Carbs: 597.50g.
Breakfast: Сахар, Сахар, Тобус Батон Подмосковный, Мирамар Икра Лососевая Зернистая. Lunch: Лидер Master Fruit, Шаурма с Курицей, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок. Dinner: Мистраль Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приосколье Филе Куриное, Националь Рис для Плова. Snacks/Other: Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|