Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 57.17g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Русский Хлеб Батон Отрубной, Сыр Российский, Красный Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Пицца Суши Вок Тяхан с Курицей, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Конти Конфеты "Конти-Мусс" Молоко, Зеленые Оливки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
ammamontova's Weight History
|