Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 91.80g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Сыр Домашний, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Кофе с Сахаром. Lunch: Суп из Сайры. Dinner: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Морозко Green Овощные Котлеты, Печень Говяжья Жареная, Дары Азербайджана Сок Гранатовый. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Семья Форель Радужная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 21 minutes, Cleaning - 3 minutes, Cross Training - 4 minutes, планка - 1 minute, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|