|
Продолжаю дальше 💪
Конечно хотелось бы чтобы вес уходи быстрее, но спасибо, что вообще уходит 😀
|
66.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 73.40g | Carbs: 160.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Куриная Грудка на Гриле, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Томатная Паста, Данон Творог Мягкий 5%, Delicados Тортилья с Сыром . Lunch: Шоколадный Торт, Простоквашино Молоко 2,5%, Велком Грудинка Домашняя, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти, Zatecky Gus Пиво Светлое, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, СТМ Сыр Домашний Паутинка, Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|