Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 59.70g | Carbs: 89.42g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Орехи Кешью, Жареное Яйцо, Говяжий Фарш, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Lunch: Орехи Кешью, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Орехи Кешью, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Морковь, Чеснок, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|