Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 39.01g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Рот Фронт Батончик Классический, Север Морковный Торт, Белоречье Молоко 3,2%, Кофе, Любятово Печенье Топленое Молоко, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Фирменный, Кофе, Белоречье Молоко 3,2%, Красный Октябрь Красная Шапочка, Рот Фронт Батончик Классический. Dinner: Курица с Овощами, ТоДаСе Жареный Рис с Курицей и Яйцом, Zatecky Gus Пиво Светлое, Лента Мармелад Жевательный. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Driving - 2 hours, Showering - 15 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|