Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 56.91g | Carbs: 124.59g.
Breakfast: Yeşil Biber, Wasa Delikatess, Yeşil Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Çerezya Medine Hurması, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kabak, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık (Soyulmuş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Superfresh Superton. Snacks/Other: Yeşil Erik, Yeni Dünya, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sena_kose's Weight History
|