Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 98.91g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Каждый День Пельмени с Курицей и Говядиной, Гороховый Суп. Dinner: Чай. Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Маслины, Чай, Ударница Мармелад, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Spaten Пиво Светлое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|