|
-400 гр. !!!!)
|
62.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 64.17g | Carbs: 105.25g.
Breakfast: Джаззи Конфета, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Колбаса Докторская, Смак Хлеб Бездрожжевой , У Палыча Окрошка Домашняя. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Котлеты из Говядины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный Пористый. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|