Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
729 kcal
|
Fat: 20.98g | Prot: 53.15g | Carbs: 80.66g.
Breakfast: Пп оладьи, Пп колбаса сладкая, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|