Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 48.98g | Carbs: 101.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Чай, Пирог, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Нут (Вареный). Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Зеленый Лук, Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), Нут (Вареный), Минтай. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena kotsur's Weight History
|