Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
106 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 70.98g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Sadia Salame tipo Italiano, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Mamão Formosa, Polenghi Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Almôndegas de Carne de Vaca, Legumes Cozidos, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner: Bauducco Torrada Salgada, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Salame tipo Italiano, Nestlé Requeijão Light, Tapioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Nutrigold Granola, Batavo Iorgute Natural Desnatado. more...
|
|
3139 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anapaulalavandinha's Weight History
|