Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
64 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 49.71g | Carbs: 110.98g.
Breakfast: Mercimek Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Emin Dana Macar Salam, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Dinner: Simbat Mebrum Hurma, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nohut Yemeği, Şehriyeli Pilav, Yayla Çorbası. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessmind's Weight History
|