Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 129.91g | Carbs: 94.43g.
Breakfast: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Зеленый Листовой Салат, Elementaree Свежий Тимьян, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Heinz Горчица Французская, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Запечённая с Сыром и Овощами, Гречка Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Запечённая с Сыром и Овощами. Snacks/Other: Бифилайф Биойогурт 2,5%, Гринагро Творог 5%, Окей Груша Форель, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Курага , Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinakr82's Weight History
|