Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 57.48g | Carbs: 191.14g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Zeytin, Kiri Peynir, Simit. Lunch: Kırmızı Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak, Fırında Patates. Dinner: Tavuk Çorbası, Karpuz, Pide Ekmeği, Sütaş Cacık, Haşlama, İçli Köfte. Snacks/Other: Lokum, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Üzüm, Kuru Üzüm, Toffifee Çikolata, Ekler, Pide Ekmeği, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, İçim Laktozsuz Süt , Elvan Fondante Caramel Chocolate. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketodadi's Weight History
|