Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
97.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 103.14g | Carbs: 189.86g.
Breakfast: Maitokahvi, Paprika (Punainen), Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Valio Koskenlaskija Kylmäsavuporo, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Dinner: Herneet, Pirkka Vihreä Pitkä Papu, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Rainbow Ruokakerma 4%, Freshona Kookosmaito Light, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Bataatti. Snacks/Other: Kanamestari Maustamaton Kananpojan Jauheliha , Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Vitasia Sweet Chili Sauce, Kukkakaali, Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Hunaja, Oliiviöljy, Bataatti. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Tappavan tasaisella tahdilla tulee kyllä paino alaspäin 👍🏻
07 May 21 by member: Santtu21
|
Joo tällä viikolla lähteny aika hyvin näköjään, ei oo ees pomppinu kuten yleensä lenkkipäivien jälkeen. Mistä tulee mulle tietenkin sellainen olo, et oonko mä jotenkin löysäilly😂
07 May 21 by member: böbble
|
Niin löysäilly nyt vai aiemmin? 😂 Tuntuu hyvältä kun asiat vaan joskus loksahtaa kohdilleen ja se tehty työ alkaa kantamaan eteenpäin 👍🏻
07 May 21 by member: Santtu21
|
En mä tiiä😂 mut kyl se on vaan hienoa, kun oppii tuntemaan oman kroppansa. Vaikka välillä tapahtuukin huteja. Eilen piti olla mun lepopäivä, mut sit tulikin illasta sellainen olo, että voisin rennolla kävelyllä käydä. Ei lähtenyt yhtään, ihan poikki koko reissun. Olin syöny liian vähän päivän aikana ja jotenkin sitä päässään ajattelematta suunnittelee noi syömiset sen mukaan mitä on tekemässä, paitsi kun tollein yllättäen päätinkin lähtee 😄 ja lähin vielä sellaisessa välissä, et aattelin et on vähän nälkä, mut en viiti ennen lenkkiä syödä.
07 May 21 by member: böbble
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|