Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 78.59g | Carbs: 69.07g.
Breakfast: Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Хлеб, Хлеб Зерновой, Куриный Суп. Dinner: Салат из Редиски, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Морской Гребешок. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Amfit High Protein Chocolate Caramel Flavour Bar. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|