Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
105.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 162.25g | Carbs: 188.10g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе, Макфа Цельнозерновые Макароны, Масло Грецкого Ореха. Snacks/Other: Голден Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|