Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 102.18g | Carbs: 143.81g.
Breakfast: Кудесница Мука Овсяная, ВкусВилл Белок Яичный, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Салат Овощной с Маслом, Му-Му Борщ с Говядиной, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|