|
Jaa..ollaan nousukiidossa..näillä mennään..
|
100.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2468 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 171.88g | Carbs: 236.24g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Kurkku, Tomaatit, Kaali, Oliivit (Vihreä), Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä, Kana. Dinner: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Findus Wok Spicy Zanju, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto (52g). Snacks/Other: SportLife Nutrition Night Time Protein. more...
|
|
2708 kcal
|
Exercise:
Mäkijumppa - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|