Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
65 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 87.74g | Carbs: 98.38g.
Breakfast: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, из Вологды Сметана 15%, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активия Термостатная , Красный Лук, Реми Помидоры Красные, Арла Сыр Натура Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай с Лимоном, Русский аппетит Изюм без Косточек, из Вологды Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снежинка70's Weight History
|