Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
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54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1201 kcal
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Fat: 86.30g | Prot: 41.95g | Carbs: 67.24g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Lunch: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 양파, 참기름, 이마트 아보카도, 명란젓, 계란후라이, 이즈니 이즈니 무염버터. Dinner: 토망고 스테비아 방울토마토 , 야쿠르트 끼리, 미주라 토스트 비스켓. Snacks/Other: 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추 샐러드, 미주라 토스트 비스켓, 야쿠르트 끼리. more...
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1846 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, 기초대사량 - 10 hours, Samsung Health - 13 hours and 10 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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