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Oi Lindezas!
Fiquei um tempo sumida por aqui me achando super autossuficiente, só que não! 😂😂
Achei que já sabia comer certo, na quantidade certa, é que não precisava anotar mais o que comia. Que já tinha consistência e alcançar o shape desejado era questão de tempo. E melhor, com zero sofrimento.
De fato eu aprendi a comer muito bem mas a preguiça, cansaço e falta de tempo são grandes sabotadores! E se a gente não cuidar SEMPRE, uma escorregada viram mil escorregadas!!
Eu acho realmente que o segredo para alcançar o shape desejado - desde que não seja aquele corpo super fitness - é ter consistência e amor pelo processo. Quando eu restrinjo demais a minha alimentação eu não fico bem e a compulsão que surge em muitos momentos me deixa pior ainda!
Eu tô longe do meu objetivo, as vezes piro pq quero chegar logo ao “corpo perfeito” mas me sinto mais equilibrada nas minhas escolhas.
Desde o meu “sumiço” perdi 300g, e fiquei muito satisfeita e até um pouco impressionada. Sabe pq? Pq o “normal” teria sido sumir, engordar e voltar correndo pro app, do início, tudo de novo, e talvez com um peso maior ainda que o começo, e muito mas muito decepcionada comigo e nervosa pra emagrecer rápido, rápido e rápido... mas não. Nesse “sumiço” mantive o equilíbrio, fiz boas escolhas, continuei correndo e comi hambúrguer, cachorro quente, chocolate, cerveja, vinho, caipirinha, e por aí vai.... mas tb fiz jejum de 16h toda segunda-feira (já entrou na minha rotina) e mantive, na maioria dos dias, a quantidade indicada de macronutrientes!
E é isso! Quando subi na balança hoje de manhã (confesso que estava apavorada e protelei muito esse momento) e percebi que emagreci - muito naturalmente - 300g, me MOTIVEI demais!!
O foco agora é aceitar que para alcançar o meu objetivo vai demorar SIM mas eu VOU CONSEGUIR!! Fato. 🎯✨
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