|
Всё, опять туда - сюда вес ходит 🤷♀️🤦♀️
|
79.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 97.68g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Life Extension Омега 3, Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Almak Свинина Копчено-Вареная , Хлеб Котлинский , Garden Of Life Кокосовое Масло, Now Foods Лецитин, Каша Овсяная Моя. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Фермерское Подворье Сметана 20%, Борщ Мой. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Протеин Фисташка Протеиновый Коктейль , Фермерское Подворье Кефир 1%, Ратибор Варенье Клубничное, Bonfesto Рикотта Лайт, Блины Мои, Бонджорно Моцарелла, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Ратимир Индейка в Форме Варёная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, Сырники с Кокосовой Стружкой Мои. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|