Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 137.18g | Carbs: 132.59g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Село Зеленое Молоко 0,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто, Пшено. Dinner: Вкусы Мира Хлепёшки по-Французски, Сваля Творог Зерненый 5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Russian Performance Standard Казеиновый Протеин, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Яичный Белок, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|