Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
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85.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2219 kcal
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Fat: 72.42g | Prot: 184.38g | Carbs: 207.41g.
Breakfast: Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa , Salsa, San Rafael Jamón Real Pavo, Ligeritas Tortillas, Plátano, MuscleTech Platinum Hydrolyzed Collagen, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa. Lunch: Herdez Salsa Verde, Clemente Jacques Salsa Tártara, Arroz a la Mexicana, Verduras al Vapor, Pescado Blanco (Cocido), Zumo de Limón, Valentina Salsa, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Pepino (Pelado), Jícama. Dinner: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Chata Frijoles Refritos con Chilorio, Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado , Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla. Snacks/Other: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Cereales Don Luis Granola sin Azúcar Añadida, On Top Crema de Cacahuate con Proteína , Sara Lee Delightful, Nescafé Café de Olla, Café. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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